當孩子說自己“孤獨”是想表達什么？

2023-02-05 07:53:32來源：南方日報

心理專家呼吁關注青少年心理健康

當孩子說自己“孤獨”是想表達什么？

(資料圖片僅供參考)

當處于青春期的孩子說自己感到“孤獨”時，意味著什么？在心理專家眼中，孩子很可能已經拉響了求助警報。

近日，青少年心理健康問題備受關注。《中國國民心理健康發展報告（2019—2020）》顯示，2020年我國青少年的抑郁檢出率達24.6%，其中輕度抑郁的檢出率為17.2%，重度抑郁為7.4%。換句話說，每4個孩子中，就有1個存在抑郁傾向。墜入抑郁深淵的青少年，家庭、學校、社會該如何“兜住”？

問題有多種表現

何偉健是廣東省婦幼保健院心理保健專科的醫生，每天接觸不少前來咨詢心理疾病的青少年。其中，高二在讀的學生小軍（化名），令他印象很深。在老師和同學眼中，小軍活潑、熱情，在班里學習成績中上，是別人眼里的優秀學生。但是來看病時，他卻告訴何偉健：“我是一個為別人而活著的、無奈的生命。”

據中國兒童青少年精神障礙流行病學調查結果顯示，當前全國兒童青少年精神障礙流行率為17.5%。生活節奏加快、學業壓力重大、父母寄托重望、社會競爭激烈、網絡成癮……這些都可能成為兒童和青少年心中“不能承受之重”。

何偉健介紹，接診時，青少年的心理問題會有不同的表現。像小軍這樣的孩子，表現為遇到挫敗時的自我封閉。他們會無法控制地活在自我想象之中，卻又一遍一遍地遭受現實的沖擊，感到痛苦。同時，有些孩子缺乏通過對話解決內心痛苦的能力，他們無法表達并處理自己的挫敗感。還有一類青少年，常常處于一種“表里不一”的狀態，即在外人面前扮演成他們所希望的樣子，展現其成熟、理智、對學習的熱愛等，但實際上很“心累”。

“來看病時，大多數孩子都會表達出有抑郁傾向。”何偉健說。不過，抑郁傾向并不代表就是抑郁癥，要有至少連續兩個星期的失眠、不愿與他人交流等表現，再綜合孩子的狀態進行專業評估，才能認定。

缺失的挫敗感教育

何偉健指出，孩子發生心理健康問題，往往與父母的狀態息息相關。“比如小軍的父親，對他要求嚴格。如果他沒考到理想成績，會辱罵或懲罰他。他的母親則是過分緊張他的身體健康，經常在他面前唉聲嘆氣。”這種情況之下，孩子很容易產生挫敗感。

但長期以來，社會上是缺乏對孩子的挫敗感教育的。“我們經常被教育要陽光、積極地活著，卻很少被告知遇到困難才是人生的常態。”何偉健說。挫敗感教育的缺失，是心理專家普遍認為導致青少年產生心理狀態失衡的深層次原因。

前往心理門診就診時，許多青少年會把面對挫敗時的痛苦濃縮成一句話：“我覺得我很孤獨。”這是一種受挫后的求助信號。

何偉健介紹，在面對挫敗時，每個孩子的表現可能不同。比如常見的“叛逆”、自我貶低、自我否定，甚至通過過度學習來壓抑自己“不想學習”的沖動。還有一種情況值得警惕，那就是尋求“快樂星球”。他們拒絕談論學習，喜歡沉浸在網絡游戲等虛幻世界當中，甚至還會出現惡心、嘔吐、神經衰弱等情況。

“當孩子出現自傷自殘行為或比較嚴重的自我封閉情況，作為家長一定要冷靜處理，尋求專業心理醫生的幫助很有必要。”何偉健說。

看見青少年的內心

那么，家長、學校、社會該如何看見青少年內心的需求？如何耕耘好滋養成長的“土壤”？專家建議，面對孩子所展現出的負面情緒，家長應“透過表象看本質”，關注孩子內心深處的真實需求。

學校作為心理健康教育的主陣地，承擔著心理健康教育的重要責任。廣州醫科大學附屬腦科醫院醫生張杰曾公開表示，應加強在校學生心理健康問題的早期篩查。

一直以來，廣東十分重視對青少年心理健康的保護。此前，《廣東省中小學心理健康教育行動計劃》印發，出臺了完善工作機制、配齊專兼職心理教師、加強心理教師培養培訓等16條舉措，持續加強和改進廣東中小學心理健康教育工作。

今年廣州市兩會期間，多名代表委員通過建議和提案，建言廣州市完善青少年心理健康服務體系。他們建議，廣州可考慮在全國率先就“青少年心理健康教育”進行地方立法，保障在校青少年的心理健康。同時，加強“社會—學校—家庭”協作，完善頂層設計，重視家校協同，積極發揮家庭教育作用，開通家校同步實施心理健康教育的渠道。

南方日報記者陳伊純

見習記者厲思璇

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