小暑不算熱
大暑在伏天
炙熱的陽光灑向大地
(資料圖片僅供參考)
今天（7月16日)
“三伏”大幕開啟
什么是三伏天人們通常所說的“入伏”
是指進入三伏天
這也意味著
一年中氣溫最高
且潮濕悶熱的日子來臨了
那么什么是“三伏天”呢？
“三伏”
由頭伏、中伏、末伏三個時間段構成
古人確定伏天的推算標準是
“夏至三庚便數伏”
意思是說
從夏至日開始數起
數到第三個“庚日”就進入頭伏
第四個“庚日”為中伏
立秋后第一個“庚日”為末伏
頭伏和末伏固定為10天
中伏有時10天
有時20天
具體到今年的“三伏”
7月16日至25日為頭伏
7月26日至8月14日為中伏
8月15日至24日為末伏
伏天長達40天
據說三伏天的“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下夏季高溫難耐尤其以三伏為盛人們在伏日常有避暑之舉?1三伏天有吃三瓜的說法
三瓜即苦瓜、絲瓜和冬瓜
瓜類大多能清熱化濕
可幫助排除毒素、健脾開胃
非常適合三伏天降溫防暑
2另外，民間還有
“頭伏餃子二伏面
三伏烙餅攤雞蛋”的習俗
伏日人們食欲不振
而餃子在傳統習俗里
正是開胃解饞的食物
3“三伏天”天氣炎熱
人體能量消耗大
鍛煉須量力而行
游泳能使人體保持體溫恒定
不易中暑
是很好的鍛煉方式
今年入夏以來
全國多地高溫盤踞
“火爐”模式超長待機
為啥“三伏”還沒到就這么熱?
三伏天有哪些禁忌不能犯？
高溫之下，如何預防熱射病？
一組圖了解↓
三伏不熱，五谷不結
經歷了酷暑的磨礪
在不遠的秋天
也必然收獲累累碩果
三伏天來臨
愿你安然度過夏天
迎來收獲的秋天～
責編：張銀珍
