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走路，不僅有益身心健康，也有助于消除工作生活的疲憊。①走多少：每天建議走6000步，可根據(jù)實(shí)際情況量力而行；②哪里走：理想場(chǎng)所應(yīng)該是草地、土地等，不推薦在馬路邊健走；③何時(shí)走：早上七點(diǎn)到九點(diǎn)和下午四點(diǎn)到五點(diǎn)鍛煉為宜。#9月29日是世界步行日# ，戳圖了解↓↓ （@人民日?qǐng)?bào) ）