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易筋經獨特的“抻筋拔骨”運動形式，可使肌肉、筋骨在動勢柔、緩、輕、慢的活動中，得到有意識的抻、拉、收、押。長期鍛煉可以使肌膚潤澤，容顏光彩，耳目聰明，強身健體。

疫情面前沒有旁觀者，齊心協力抗疫情，增強體質是關鍵！

本期視頻，云南中醫藥大學學子為大家帶來一套實用的易筋經，讓我們伴隨著悠揚入耳的音樂，跟著視頻每天花上5分鐘的時間，輕松在家增強體質，助益養生吧。

抗擊疫情，趕走病毒；

按時行功，分經治病；

強身健體，預防疾病。

責任編輯丨李金蘭